Boost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein
Wie du deine Bestimmung findest und sie verfolgst
Episoden Archiv
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Wie du deine Bestimmung findest und sie verfolgst
In dieser Podcastfolge teile ich meine bewährte Step-by-Step-Strategie, die ich auch in meinem 1:1 Coaching anwende. Du erhältst wertvolle Tipps, die dir helfen können, deine Bestimmung zu erken...
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(Emotionalen) Stress abbauen, 5 Tipps für mehr Körperbewusstsein
In dieser Folge erfährst du, wie du durch fünf bewährte Tipps mehr in deinem Körper ankommst, inneren Druck auflöst, deine Emotionen zulässt und (emotionalen) Stress abbauen kannst. Außerdem tei...
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Negative Beziehungsmuster erkennen & durchbrechen
Wenn wir immer wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen, dann zeigt uns dies, dass wir hier einmal hinterfragen dürfen was es damit auf sich hat - warum wir uns immer wieder getriggert fühlen un...
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Meditation für innere Ruhe
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation mit 3 integrierten Achtsamkeitsübungen. Diese sollen dir dabei helfen bei dir anzukommen und innerlich zu entspannen. Ideal vor dem Schlafen gehen a...
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Die eigene Identität erkennen & leben
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Identität". Wer bin ich wirklich? Was ist mir wichtig im Leben? Was macht mich als Person aus?
3 wichtige Punkte, die ich in der Folge anspre...
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Lebensveränderungen / Auf das Bauchgefühl vertrauen
Schön, dass du wieder reinhörst! Heute gibt es mal ein kleines Lifeupdate von mir, denn es gibt ein paar News. 🤗
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell sich im Leben etwas verä...
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Gedankenkarussell stoppen & im Hier und Jetzt ankommen
Vielleicht kennst du das auch. Deine Gedanken drehen sich ständig, um das was bereits vorbei ist oder noch gar nicht eingetreten ist. So oft leben wir am eigentlich Moment vorbei, weil wir mit u...
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Die 4 psychischen Grundbedürfnisse
Laut der Konsistenztheorie des Psychologen Klaus Grawe, haben wir Menschen vier psychologische Grundbedürfnisse. Das Bedürfnis nach Bindung, nach Autonomie & Sicherheit, nach Lustbefriedigun...
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Wer oder was ist das innere Kind
Sicherlich hast du schon einmal vom "inneren Kind" gehört. Vielleicht hast du dich sogar schon einmal bewusst mit "deinen inneren Kind" auseinander gesetzt.
In dieser Folge erkläre ich ...
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Warum du prokrastinierst & was du dagegen tun kannst
Wer kennt das nicht:
Aufgaben und Pflichten, denen wir nicht gerne nachgehen, zögern wir hinaus. Im Nachhinein ärgern wir uns dann darüber, wenn uns die Zeit fehlt oder wir wieder einma...